骨粗鬆症対策、関節ケア、フレイル予防
骨・関節の健康 骨粗鬆症の治療法と薬の種類――整形外科医がやさしく解説【シリーズ④治療・薬編】
骨粗鬆症の治療薬にはどんな種類がある？ビスホスホネート・デノスマブ・テリパラチドなど、骨吸収抑制薬から骨形成促進薬まで、副作用や治療期間を含めて整形外科医がやさしく解説します。
骨・関節の健康 骨密度検査はいつ・どこで受ける？骨粗鬆症の早期発見のために【シリーズ③検査・診断編】
骨密度検査はいつ・どこで受けるべき？DXA法・超音波法の違い、YAM値の見方、骨代謝マーカーの意味を整形外科医がやさしく解説。骨粗鬆症の早期発見に役立つ情報をお届けします。
骨・関節の健康 骨粗鬆症になりやすい人の特徴とは？原因とリスクを整形外科医が解説【シリーズ②原因・リスク編】
骨粗鬆症になりやすいのはどんな人？閉経後の女性ホルモン減少、やせ型体型、生活習慣、ステロイド薬の長期使用など、リスク因子とセルフチェックリストを整形外科医が解説します。
骨・関節の健康 骨粗鬆症は「静かに進む病気」――30代から始める骨の健康対策【シリーズ①基礎知識編】
骨粗鬆症は痛みがないまま進行する「静かな病気」。骨密度のピークは30代前半で、その後は低下の一途。整形外科医が骨のしくみ・リスク因子・予防の第一歩をやさしく解説します。
セルフケア 骨粗鬆症を防ぐ食事と運動――今日から始められるセルフケア【シリーズ⑤予防編】
骨粗鬆症を防ぐ食事と運動を整形外科医が解説。カルシウム・ビタミンD・ビタミンKの摂り方、ウォーキングやかかと落とし運動、転倒予防のバランストレーニングなど、今日から始められるセルフケアをお届けします。
60代の健康習慣 60代からの骨粗しょう症予防｜骨密度を守る食事と運動の新常識
60代は骨密度が急激に変化する時期。カルシウム・ビタミンD・ビタミンKを意識した食事と、かかと落としやウォーキングなどの荷重運動で、骨折リスクをぐっと下げる方法を整形外科医が解説します。
予防医療 骨粗鬆症は予防できる｜カルシウムとビタミンDの正しい摂り方で骨を守ろう
骨粗鬆症は30代から始まる骨密度低下が原因。カルシウム・ビタミンDの効率的な摂り方、吸収を妨げる食習慣、骨を強くする荷重運動、骨密度検査のタイミングまで、自宅でできる予防法を医師監修でわかりやすく解説します。
予防医療 【医師監修】変形性膝関節症と人工関節置換術 完全ガイド — 症状・治療・手術の判断まで
変形性膝関節症の症状・診断・セルフケアから人工関節置換術（TKA・UKA・MAKO）までを医師監修でやさしく解説。運動療法・減量・装具・注射・手術の判断基準がわかります。
整形外科 その腰痛、実は”骨折”かも ― 見逃したくない高齢者の圧迫骨折サイン
高齢のご家族の急な腰痛、実は圧迫骨折かもしれません。見逃さないためのサインと治療・予防法を整形外科医がお伝えします。