認知症・脳の健康 聞こえにくさは「文字」で補える──会話をリアルタイム表示するスマホ音声認識アプリ活用ガイド
「相手の声が聞き取りにくい」と感じたら、スマホの音声認識アプリが役立ちます。話したことばをその場で文字にして表示する、標準の音声入力・UDトーク・YY文字起こし・iPhone/Androidの標準機能など、無料で使える難聴サポートツールを医師監修でやさしく紹介します。
認知症・脳の健康
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認知症・脳の健康 認知症の45%は予防できる？Lancet 2024が示した「14の危険因子」を解説
医学誌Lancet 2024年報告で認知症の45%は14の修正可能な危険因子で説明できると判明。聴力低下・高LDLコレステロール・運動不足など年代別リスクと今日からできる予防法を整形外科医が解説します。
おすすめグッズ【PR】 【PR】医師が選ぶ「脳トレグッズ」おすすめ6選｜パズル・ドリル・デジタルまで目的別に比較
医師が選んだ脳トレグッズおすすめ6選。パズル・ドリル・デジタルの3ジャンルを比較表付きで紹介。ACTIVE研究のエビデンスに基づき、処理速度・指先運動・続けやすさの観点で厳選しました。
認知症・脳の健康 「脳トレで認知症は防げる？」科学が出した答えと、今日から始められる3つの習慣
脳トレで認知症は防げる？ ACTIVE研究（20年追跡）やFINGER研究など、エビデンスレベルの高い研究をもとに科学的な答えを解説。今日から始められる3つの脳活習慣もご紹介します。
認知症・脳の健康 認知症は「なってから」では遅い ― 30代から知っておきたい基礎知識
認知症は高齢者だけの病気ではありません。30代から知っておくべき認知症の種類・原因・進行の仕組みをやさしく解説します。
認知症・脳の健康 認知症リスクを下げる7つの生活習慣 ― 今日から始められる予防法
認知症リスクを下げる7つの生活習慣を医師が解説。運動・食事・睡眠・社会的つながりなど、30代から始められる予防法です。
認知症・脳の健康 認知症を遠ざける運動と脳トレ ― 「体」と「頭」を同時に鍛えるコツ
認知症予防に効果的な運動と脳トレの方法を医師が解説。デュアルタスク運動やコグニサイズなど、自宅で始められるメニューを紹介します。
認知症・脳の健康 家族が認知症かも？と思ったら ― 慌てないための対応ガイド
家族に認知症の兆候が見えたときの対応法を医師が解説。声のかけ方・受診への導き方・相談先をまとめました。
認知症・脳の健康 「もの忘れ」と「認知症」はまったく別もの ― 見分け方を医師が解説
年齢による「もの忘れ」と認知症の初期症状の違いをわかりやすく解説。セルフチェックリスト付きです。
80代の健康習慣 80代から始める「脳トレ散歩」——認知機能を守るウォーキング習慣
80代から始められる「脳トレ散歩」の具体的なやり方を整形外科医が解説。しりとり・引き算・色探しなど楽しみながら認知機能を守るウォーキング習慣です。