認知症 認知症は「なってから」では遅い ― 30代から知っておきたい基礎知識
認知症は高齢者だけの病気ではありません。30代から知っておくべき認知症の種類・原因・進行の仕組みをやさしく解説します。
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認知症 認知症リスクを下げる7つの生活習慣 ― 今日から始められる予防法
認知症リスクを下げる7つの生活習慣を医師が解説。運動・食事・睡眠・社会的つながりなど、30代から始められる予防法です。
認知症 認知症を遠ざける運動と脳トレ ― 「体」と「頭」を同時に鍛えるコツ
認知症予防に効果的な運動と脳トレの方法を医師が解説。デュアルタスク運動やコグニサイズなど、自宅で始められるメニューを紹介します。
認知症 家族が認知症かも？と思ったら ― 慌てないための対応ガイド
家族に認知症の兆候が見えたときの対応法を医師が解説。声のかけ方・受診への導き方・相談先をまとめました。
認知症 「もの忘れ」と「認知症」はまったく別もの ― 見分け方を医師が解説
年齢による「もの忘れ」と認知症の初期症状の違いをわかりやすく解説。セルフチェックリスト付きです。