セルフケア

補聴器の種類（耳かけ型・耳あな型・ポケット型・骨伝導型）や選び方の基本、自治体の助成金・医療費控除などの制度をやさしく解説。最新研究では補聴器が認知機能の改善にも効果的であることがわかっています。

加齢性難聴は30代から静かに始まり、内耳の有毛細胞の減少が主な原因です。高い音から聞こえにくくなる特徴があり、認知症リスクとの関連も注目されています。原因・症状・メカニズムをやさしく解説します。

目次 聞こえにくさが日常に与える影響自宅の「音環境」を整える会話をスムーズにするちょっとしたコツテレビ・電話・インターホンの聞こえ対策外出先での聞きとりを助ける工夫心の健康を守るためにまとめ 「聞こえにくくなってから、...

目次 加齢性難聴は「避けられない」は本当か内耳を守る生活習慣①——騒音から耳を守る内耳を守る生活習慣②——血流を良くする運動習慣内耳を守る生活習慣③——生活習慣病をコントロールする内耳を守る生活習慣④——禁煙で内耳の血管を守る内耳を...

痛風発作が起きたときの応急処置5ステップと、再発を防ぐセルフケアを整形外科医が解説。やってはいけないNG行動、薬の正しい付き合い方も詳しくお伝えします。