予防医療 高齢者の脱水は「気づかないうちに」進む|水分補給のコツと予防法を医師が解説 高齢者は口渇感の低下や腎機能の変化により、気づかないうちに脱水が進みやすくなります。日常のこまめな水分補給のコツや脱水の兆候の見分け方、季節ごとの注意点を医師がやさしく解説します。 2026.04.17 予防医療栄養・食事